最新版张文宏教授讲座笔记,他讲了这些重要内容

网络    2020-05-07

5月7日

一、前言

有科学规律,要按规律办事,科学防治。

有些国家为何没像中国这么做(封城),人家不是不懂,而是做不到。

经济停摆将带来更严重的问题,有可能甚至超过2008年金融危机,会死很多人的,这就比新冠病毒疫情带来的后果更严重了。

不要挑战当地的政策。

疫情期间最重要的是:科学防护,不得病;得了病,也不要变成重症;“活下来”是第一位的。

二、疫情何时结束?回不回国?

海外员工“回不回”与疫情什么时候结束是相关的。

回来没问题,那你还回不回国外去?

美国、意大利和德国也都在复工复产了,与中国疫情控制后再复工复产的情况是不一样的。他们一是经济承受不住,二是表明最困难的时期(医疗挤兑)过去了,医院的保障能力能应付病人。再如新加坡模式,经济从来没有停过,只是关闭人员密集的劳工工棚。

今年夏天不可能结束,夏天之后会有所降低,冬天因为不方便通风会重新增加。现在看来,到明年夏天之前不会结束。

明年夏天之后情形如何,现在不好判断,原因有三:病毒未知、各国防护措施未知、疫苗和新药出来的速度未知。简言之,要延续一年的时间。

回不回来要先问三个问题:一是海外的业务和经济利益还要不要?二是国外形势有所缓解,都开始复工了,中国是不是不能复工?三是已有足够的知识,让感染的人数降到较低,比如个位数,并且没有重症。法国巴黎大区有17万华人,确诊的只有17个人,就是因为华人十分相信国内的防疫策略,比如戴口罩问题,我们说的保持社交距离,如何保持?戴口罩就能很好地保持社交距离。

此前外国人不戴的原因:一是供应不上,口罩留给病人和医护人员,病人也十分自觉,戴了的人一定是病人;二是科学性与必要性的怀疑(现在已经有了共识了)。意大利解禁后,罗马地铁上人人戴口罩。

三、如何做好防护

最大的风险来自于近距离交流,不能打牌,不能聚集一起吃饭。

(一)如何做好防护?

一是少出门;二是出门戴口罩(一天最好2个口罩,没啥事,也有使用超过1天的情况);三是勤洗手;四是经常通风,通风至关重要,因为这是呼吸道的疾病,远比消毒重要;五是主动筛查(测温、主动报告、筛查去医院的必要性)。

(二)建议?

一是可以买防疫手册、测手指血氧浓度的饱和仪。

二是最大限度减少近距离接触,少出门,出门戴口罩,手不要乱摸,回家马上科学洗手。

四、生病了怎么办?

一是队医进行判断,是否有必要去医院,医院也没有更好的办法,包括用手指饱和仪测血氧浓度,高于97%肯定没事,93-95%为警戒线,低于93%马上去医院。

二是要有隔离点,保障营养,好好休息。死亡率不高。如果不是特别肥胖的,年轻人一般都没有问题。95%以上为60岁以上和有基础病的人。

三是就当感冒治,新冠病毒和感冒病毒是兄弟,休息,保持营养、热毛巾降温,吃点感冒药和莲花清瘟等药,都能吃,都有用。

四是营养,就是吃什么?“鸡蛋+牛奶”是最好的、最便宜的补蛋白质的途径,另外还有牛肉(猪肉也可)。

五是家属怎么办?年纪大的不要出门,有条件可考虑送回国。孩子做好防护。

五、其他强调的事项

(一)免疫力很重要,有许多人是感染了也不生病的,身体体质好就一定能撑得过去,哪怕到了医院。

(二)自检方法:爬楼梯,一层楼都爬不上的,肯定马上上医院;或持物行走,不间断行走超过200米肯定没事,如果50米就要休息一下,那就马上送医院。

(三)中西医结合,中西医并重。后期的“氧疗”非常重要,不能忽视和否认这个手段。

(四)乘座交通工具,最危险的是坐在你后排和左右旁边的人。1.最好的办法就是戴口罩,不交流,睡觉。2.如果长途旅行,不吃东西是不行的,对身体伤害也很大(尤其是得病的人),要喝水、吃提前准备的干粮(各种肉干,补充蛋白质)和维生素C片。3.旁边的人吃,你就不吃。避免同时摘下口罩吃东西。

(五)核酸检测的必要性?核酸检测没有那么重要,测出来又怎样,不必纠结,许多地方医院不收治轻症。关键要做好防护,及时自检,轻症好好休息。到了医院自然有人给你检,(开玩笑:如果医院不给检,就说我喘不上气了)。

(六)关于病毒特点和变异周期等问题。 科学的问题留给科学家,凡事要讲证据。